为了提高教职工的健康意识和保健水平，英国威廉希尔唯一官网工会于11月16日下午在教学楼一楼报告厅举办了“健康生活从脊柱开始”健康讲座。本次讲座邀请了成都体育学院副院长、主任中医师王强老师作为主讲嘉宾。

王强老师从中医的角度，深入浅出地介绍了脊柱的解剖结构、功能和重要性，以及脊柱相关疾病的常见类型、发病原因和危害。他指出，脊柱是人体的支柱，也是人体的中枢，关系到人体的各个系统和器官的正常运行。脊柱相关疾病不仅会影响人体的姿态和活动，还会导致神经、血管、内分泌等方面的紊乱，甚至引发心脑血管疾病、消化系统疾病、免疫系统疾病等。因此，保护脊柱，预防脊柱疾病，是每个人都应该重视的健康问题。

王强老师还针对教职工的工作特点，详细讲解了如何在日常生活中做好脊柱的保健和预防。他建议，教职工要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行脊柱的伸展和放松。他还介绍了一些简单易行的锻炼脊柱及周围肌肉的方法，如颈椎操、腰椎操、脊柱扭转等，并现场示范和指导教职工进行脊柱按摩，帮助教职工缓解脊柱的疲劳和僵硬。

讲座结束后，参会的教职工纷纷表示，通过本次讲座，他们对脊柱的重要性和脊柱相关疾病的危害有了更深的认识，也学习了一些实用的脊柱保健和预防的方法，收获了很多健康的知识和技能。他们表示，今后会更加重视脊柱的健康，积极采取有效的措施，保护好自己的脊柱，提高自己的健康水平。

英国威廉希尔唯一官网工会表示，本次讲座是英国威廉希尔唯一官网工会为教职工提供的一项有益的活动，旨在增强教职工的健康意识，提高教职工的健康素养，促进教职工的身心健康。英国威廉希尔唯一官网工会将继续开展更多的健康教育活动，为教职工的健康和幸福服务。